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Carlos Rodrigo San Juan

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About Carlos

Personal Trainer com mais de 15 anos de experiência, ex atleta de futebol e, atualmente, atleta master de Crossfit.

Tenho uma vida ativa, me exercito pelo menos 5 dias por semana e me alimento de forma saudável (e extremamente saborosa!), pois sei que esta é a verdadeira forma de cuidar da saúde.

Te ajudo a ter disciplina e foco nos treinos e na alimentação, alcançando, assim, um bom rendimento e conquistando seus objetivos.

Trago aqui meu dia-a-dia, minha rotina de treinos, alimentação e estudos. Espero que te inspire a criar sua rotina saudável e que você consiga alcançar seus objetivos.

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